Essen sie sich gesund

Zu einem Informationsabend über Vitalstoffreiche Vollwertkost lud der Arbeitskreis Kulturwerkstatt Sallingstadt zusammen mit der gesunden Gemeinde Schweiggers am 18. April 2008 in das Dorfzentrum Sallingstadt ein.

Lasst die Nahrung so natürlich wie möglich. Vitalstoffreiche Vollwertkost ist Powerkost, sie bringt sturmfeste Gesundheit und führt zu geistiger und körperlicher Höchstleistung. Die geprüfte Gesundheitsberaterin Elfriede Zach aus Gebharts bei Gmünd zeigte bei ihrem Vortrag wie einfach das sein kann.

Zum Inhalt:Die vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. Bruker stellt eine Grundlage der gesunden Vollwerternährung dar. Vitalstoffe sind: Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme, ungesättigte Fettsäuren und Faserstoffe, sogenannte Ballaststoffe. Sie sollten täglich zugeführt werden. Mindestens ein Drittel unserer Nahrung sollte aus Frischkost bestehen! Vitalstoffe sind die Bausteine des Lebens. Sie steuern die Erneuerung der Zellen, schützen vor schädlichen Umweltgiften. Sie stellen gewissermaßen unsere Gesundheitspolizei dar. Für Herz, Gefäße, Knochen, Nerven, Verdauungsorgane, Haut und Haare - für alles benötigen wir sie.

Rezepte einfach zum nachmachen sowie alles über die Referentin Elfriede Zach findet man im Internet auf http://www.gesundheitsberaterin.at